颱風天
大家都在幹嘛呢?
是躺在床上還是窩在沙發裡呢!!
不行~不行~動起來
提供給大家一個室內運動的方式，
即使在家也可以很簡單達到運動效果!!
警告：
因為這一套動作還是有一定的強度，不建議初學者，年長者或年紀太小的小朋友做，適合有一定運動基礎的朋友喔
http://leeyihugh.pixnet.net/blog/post/115529870
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颱風天
大家都在幹嘛呢?
是躺在床上還是窩在沙發裡呢!!
不行~不行~動起來
提供給大家一個室內運動的方式，
即使在家也可以很簡單達到運動效果!!
警告：
因為這一套動作還是有一定的強度，不建議初學者，年長者或年紀太小的小朋友做，適合有一定運動基礎的朋友喔
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